整理桌面、放下手机、打开窗户，一点简单改变就能给平凡午后带来轻盈感。

从生活里发现

从五分钟的微小行动开始，不必为生活安排宏大的计划。

可以这样试试看

例如先收拾桌角，再倒一杯水，最后选一首喜欢的音乐，让注意力从杂乱慢慢回到当下。

留下一点想法

快乐未必需要特别的日子，能被认真对待的普通片刻，也值得收藏。

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